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La tecnica Jelqing (chiamato anche Jelk o Jelking) è un manuale di esercizi allungamento del pene che le forze di sangue al pene. Imparando a Jelk, ed effettuando jelqing regolarmente nel corso del tempo, si può deformare in modo permanente le camere a pene che detengono il sangue, per renderli più grandi e aumentando la dimensione complessiva del pene.
Di seguito è riportato l'esercizio Jelk descritto passo per passo:
1) Prima di tutto avresti bisogno di scaldare il vostro pene per ottenere la circolazione. Per farlo, è sufficiente immergere un guanto di spugna in acqua calda (non bollente fino al punto di scottatura), strizzarlo, avvolgetela intorno al pozzo flaccido o eretto, e tenerlo premuto per 2 minuti. Quindi ripetere questo per almeno 3 volte di più.
2) Prima di fare l'esercizio jelq, assicurarsi che non si ha una piena erezione. Fare jelqing su una piena erezione si tradurrà in danno vena!
3) Lubrificare il tuo pene, applicando qualche goccia di vaselina al vostro pene intero. (Non usare shampoo o zuppa - altrimenti saresti dolorante per le settimane a venire!)
4) Usando il pollice e l'indice, fare un anello intorno alla base del vostro albero. Far scorrere verso l'alto la tua mano fino a che non appena raggiunge la testa. Ripetere questo movimento con l'altra mano e tenere alternano, ad ogni colpo della durata di circa 2 secondi. Quando la vostra prima mano raggiunge la testa, iniziare con la seconda mano alla base.
5) Se si scopre che stai ricevendo l'erezione, sia colpo più difficile da scoraggiarlo o fermarsi e attendere che si va via. In attesa, favorire la circolazione da schiaffi il pene parzialmente eretto.
6) Non jelks 200-300 al giorno, a media resistenza per la prima settimana (questo dovrebbe richiedere circa 10 minuti), poi 300-500 colpi al giorno alle medie al completo per la settimana successiva (che dovrebbe prendere circa 15 minuti). Dopo di che, fare 500 o più colpi al giorno, quanti ne vuoi.
Se si avvertono disagio, trovare vesciche o ammaccature, o sentire o vedere altri segni di difficoltà, jelqing fermarsi e riposare per un giorno o due fino a quando il problema va via. È necessario monitorare il vostro pene molto attentamente per i segni di eventuali problemi. Dopo tutto, non si vuole danneggiare in modo permanente una delle parti più importanti del vostro corpo per incuria, vero?
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