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Jelqing तकनीक (या Jelking Jelk भी कहा जाता है) एक मैनुअल लिंग इज़ाफ़ा व्यायाम है कि आपके लिंग में रक्त बलों है. समय पर नियमित रूप से jelqing प्रदर्शन करके, आप स्थायी रूप से अपने लिंग कि रक्त पकड़ में कोठरियां ख़राब कर सकते हैं, उन्हें बड़ा बनाने और इस तरह आपके समग्र लिंग के आकार में वृद्धि.
नीचे jelk व्यायाम है कदम दर कदम वर्णित है:
1) सबसे पहले आप अपने लिंग गर्म की जरूरत होगी प्राप्त करने के लिए संचलन जा रहा है. यह करने के लिए, बस गर्म पानी (जला के मुद्दे पर गर्म नहीं) में एक खीसा भिगोएँ, यह बाहर मरोड़, अपने नरम आसपास लपेटो या शाफ़्ट सीधा है, और यह 2 मिनट के लिए पकड़ो. तो कम से कम 3 बार के लिए इस दोहराएँ.
jelq व्यायाम करने से पहले) 2, सुनिश्चित करें कि आप एक पूर्ण निर्माण नहीं है बनाते हैं. एक पूर्ण निर्माण पर jelqing कर शिरा नुकसान में परिणाम देगा!
3) अपने पूरे लिंग को वेसिलीन की कुछ बूँदें लागू करके अपने लिंग चिकनाना. (शैम्पू या सूप - उपयोग अन्यथा आप नाराज़ हो सप्ताह आने के लिए था! मत)
) 4 अपने अंगूठे और तर्जनी, अपने शाफ्ट के बेस के चारों ओर एक अंगूठी बनाने का उपयोग करना. अपना हाथ ऊपर की ओर स्लाइड जब तक तुम सिर्फ सिर तक पहुँचने. अपने दूसरे हाथ से दोहराएँ इस प्रस्ताव है और हर 2 सेकंड के बारे में स्थायी स्ट्रोक के साथ बारी रखने के लिए,. जब आपका पहला हाथ सिर के आधार पर, अपने दूसरे हाथ के साथ शुरू पहुँचता है.
यदि आप) 5 लगता है कि आप एक निर्माण हो रहे हैं, या तो स्ट्रोक इसे हतोत्साहित करने के लिए कठिन या रोकने के लिए और इंतजार जब तक इसे दूर चला जाता है. देर इंतज़ार कर, थप्पड़ मारने के द्वारा परिसंचरण को प्रोत्साहित आंशिक रूप से लिंग सीधा.
6) पहले सप्ताह के लिए माध्यम की ताकत पर 200-300 प्रति दिन jelks (क्या इस बारे में 10 मिनट लग चाहिए), तो माध्यम पर प्रति दिन 300-500 स्ट्रोक अगले सप्ताह (के लिए पूरी ताकत जो करने के बारे में 15 मिनट लग चाहिए). उसके बाद, प्रति दिन 500 या अधिक स्ट्रोक, जैसा तुम चाहते हो के रूप में कई हैं.
अगर आप किसी भी असुविधा महसूस करते हैं, फफोले या घाव, या लग रहा है या मुसीबत के अन्य लक्षण देखने मिल जाए, मुसीबत जब तक एक या दो दिन के लिए बंद करो और आराम jelqing दूर चला जाता है. आप अपने लिंग को किसी भी समस्याओं के लक्षण के लिए बहुत करीब से नजर रखने की जरूरत है. सब के बाद, आप स्थायी रूप से लापरवाही के माध्यम से एक सबसे महत्वपूर्ण आपके शरीर के कुछ हिस्सों का नुकसान नहीं चाहते, तो आप करेंगे?
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