| Free Download: bod Méadú Cleachtaí Guide |
Is é an teicníc Jelqing (ar a dtugtar freisin Jelk nó Jelking) a fheidhmiú méadú lámhleabhar bod go fórsaí fola isteach i do penis. Ag foghlaim conas a jelk, agus ag comhlíonadh jelqing go rialta thar thréimhse ama, is féidir leat deform buan na ndlísheomraí i do bod a shealbhú fola, iad a dhéanamh níos mó agus ar an dóigh a mhéadú do mhéid an bod iomlán.
Anseo thíos tá an cleachtadh jelk cur síos céim-ar-chéim:
1) Ar an gcéad dul mhaith leat gá a te suas do bod a fháil ar an gcúrsaíocht ag dul. Chun seo a dhéanamh, ach soak washcloth in uisce te (gan te go dtí an pointe scalding), sé wring amach, sé timfhillteach do seafta flaccid nó a thógáil, agus é a shealbhú ar feadh 2 nóiméad. Ansin athuair seo ar a laghad 3 huaire níos mó.
2) Sula ag déanamh an cleachtadh jelq, déan cinnte nach mian leat go bhfuil tógáil iomlán. Beidh ag déanamh jelqing ar thógáil iomlán mar thoradh ar damáiste vein!
3) lubricate do bod trí chur i bhfeidhm cúpla braon de veasailín le do bod ar fad. (Ná húsáid seampú nó anraith - ar shlí eile gur mhaith leat a bheith tinn ar feadh seachtainí atá le teacht!)
4) Ag baint úsáide as do ordóg agus corrmhéarr, fáinne a dhéanamh ar fud an bonn de do seafta. Sleamhnán do lámh in airde go dtí go sroicheann tú ach an ceann. Déan an tairiscint le do lámh eile, agus a choinneáil alternating, le gach stróc a mhaireann thart ar 2 soicind. Nuair a shroicheann do lámh ar dtús leis an ceann, tús a chur le do dara láimhe ag an bonn.
5) Má fhaigheann tú go bhfuil tú ag fáil chur suas, bíodh sé níos deacra stróc a discourage sé nó a stopadh agus fanacht go dtí go dtéann sé ar shiúl. Cé go feithimh, a spreagadh gcúrsaíocht ag an bod slapping páirteach in airde.
6) An bhfuil 200-300 jelks in aghaidh an lae ar a neart mheán le haghaidh an chéad seachtain (ba chóir é seo a chur thart ar 10 nóiméad), ansin 300-500 strokes in aghaidh an lae ar a mheán go neart iomlán don tseachtain seo chugainn (ba chóir a chur thart ar 15 nóiméad). Tar éis sin, an bhfuil 500 nó níos mó in aghaidh an lae strokes, oiread agus is mian leat.
Má bhraitheann tú aon discomfort, a aimsiú blisters nó bruises, nó a bhraitheann nó comharthaí eile de chuid trioblóide a fheiceáil, jelqing agus scíthe do lá nó dhó stop a chur go dtí go dtéann an trioblóid ar shiúl. Ní mór duit chun monatóireacht a dhéanamh ar do bod an-dlúth le haghaidh comharthaí d'aon fhadhbanna. Tar éis an tsaoil, ní bheadh tú ag iarraidh a damáiste buan ar cheann de na codanna is tábhachtaí de do chorp trí carelessness ba mhaith leat?
Más mian leat a fheiceáil níos mó cosúil le cleachtaí bod an jelq, go bhfuil tú ag spreagadh a sheiceáil amach an Clár PenisAdvantage , a mhúineann cleachtaí méadú bod trí treoir scríofa, pictiúir agus físeáin.
