| Δωρεάν κατέβασμα: Penis Διεύρυνση Ασκήσεις Οδηγός Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε Τώρα Τι Στην Δωρεάν οδηγός; |
Το Jelqing Τεχνική (ονομάζεται επίσης Jelk ή Jelking) είναι μια χειροκίνητη διαδικασία διεύρυνσης πέος ότι οι δυνάμεις του αίματος στο πέος σας. Με την εκμάθηση πώς να jelk, και με την εκτέλεση jelqing τακτικά την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να παραμορφωθεί μόνιμα στους θαλάμους του πέους σας που κρατούν το αίμα, για να γίνουν μεγαλύτερα και αυξάνοντας έτσι το συνολικό μέγεθος του πέους σας.
Παρακάτω είναι η άσκηση jelk περιγράφεται βήμα-βήμα:
1) Πρώτα από όλα θα πρέπει να ζεσταθεί πέος σας για να πάρετε την κυκλοφορία πηγαίνει. Για να το κάνετε αυτό, απολαύστε απλά μια πετσέτα σε ζεστό νερό (όχι καυτό, μέχρι το σημείο του εγκαύματος), στύψτε το, τυλίξτε το γύρω από χαλαρό ή όρθια άξονα σας, και κρατήστε το για 2 λεπτά. Στη συνέχεια επαναλάβετε αυτό για τουλάχιστον 3 φορές.
2) Πριν κάνετε την άσκηση jelq, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε μια πλήρη στύση. Να κάνει jelqing σε πλήρη στύση θα οδηγήσει σε βλάβη φλέβα!
3) Λίπανση πέος σας, εφαρμόζοντας μερικές σταγόνες βαζελίνη σε ολόκληρο το πέος σας. (Μην χρησιμοποιείτε σαμπουάν ή σούπα - αλλιώς θα ήθελα να είναι επώδυνο για τις επόμενες εβδομάδες!)
4) Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη, κάντε ένα δαχτυλίδι γύρω από τη βάση του άξονα σας. Σύρετε προς τα πάνω το χέρι σας μέχρι να φτάσετε ακριβώς στο κεφάλι. Επαναλάβετε αυτή τη κίνηση με το άλλο χέρι σας και κρατήστε εναλλάσσονται, με κάθε διαδρομή διαρκεί περίπου 2 δευτερόλεπτα. Όταν από πρώτο χέρι σας φτάσει στο κεφάλι, ξεκινήστε με το δεύτερο χέρι σας στη βάση.
5) Αν διαπιστώσετε ότι παίρνετε μια ανέγερση, είτε εγκεφαλικό επεισόδιο σκληρότερα για να αποθαρρύνει ή να σταματήσει και να περιμένει μέχρι να πάει μακριά. Περιμένοντας, ενθαρρύνει την κυκλοφορία με χαστούκια την μερική στύση του πέους.
6) Να 200-300 jelks ανά ημέρα σε μέτρια δύναμη για την πρώτη εβδομάδα (αυτό θα πάρει περίπου 10 λεπτά), στη συνέχεια, 300-500 εγκεφαλικά επεισόδια την ημέρα, σε μεσαίες προς την πλήρη δύναμη για την επόμενη βδομάδα (η οποία θα διαρκέσει περίπου 15 λεπτών). Μετά από αυτό, κάνει 500 ή περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια την ημέρα, όσες θέλετε.
Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση, βρείτε φουσκάλες ή μώλωπες, ή αισθανθείτε ή δείτε άλλα σημάδια του προβλήματος, να σταματήσει jelqing και ανάπαυσης για μια ημέρα ή δύο έως ότου το πρόβλημα πηγαίνει μακριά. Θα πρέπει να παρακολουθεί το πέος σας είναι πολύ στενά για ενδείξεις τυχόν προβλήματα. Μετά από όλα, δεν θα θέλατε να προκαλέσει μόνιμη βλάβη ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός σας από απροσεξία, θα σας;
Αν θέλετε να δείτε περισσότερες ασκήσεις πέος, όπως το jelq, σας ενθαρρύνει να δείτε το πρόγραμμα PenisAdvantage , η οποία διδάσκει το πέος διεύρυνση των ασκήσεων, μέσω γραπτής οδηγός, φωτογραφίες και βίντεο.
